Meditação

O que é meditar? 
O que é fazer meditação?

Meditar é estar no momento presente, não no passado nem no futuro.

Simples assim? 
Eu sei não é nada simples.

Meditar ajuda a superar os nossos problemas interiores,as nossas emoções como raiva, inveja, apego, julgamentos, ansiedade, preocupações e tantos outros , e ajudando a sentir-nos melhores com connosco também conseguimos ajudar a eliminar muitos problemas de saúde que temos provocados por essas emoções.

Encontrar-nos com nós mesmos no aqui e agora esse é o objectivo da meditação.

Ela traz-nos calma, serenidade, paz e bem estar.

Se quer saber mais e aprender a meditar venha assitir á minha palestra  na segunda feira dia 25 Abril.